Er und Sie – Turnen

Im Laufe von vielen Jahren hat sich in dieser Gruppe nicht viel geändert.
Es sind Ehepaare aber auch Turner/innen, die allein kommen. Der Altersdurchschnitt liegt zwischen Mitte 50 – Mitte 70. Die Stunden beginnen mit gemeinsamer Gymnastik, mit Hand- oder Turngeräten geht es weiter. Mit Ballspielen wird jeder Abend beendet.
In dieser Gruppe bereiten sich die Teilnehmer auch auf Wettkämpfe oder Schauveranstaltungen vor.

Mein Übungsangebot richtet sich hauptsächlich an die Turner, deren Alter von Mitte 50 bis 80 geht. Die Übungszeit, in der ich tätig bin, erstreckt sich über eine gemeinsame Gymnastik zusammen mit den Turnerinnen mit einem anschließenden kleinen lustigen Geschicklichkeitsspiel, meistens mit Wettkampfcharakter.

Die Schwerpunkte der von mir angebotenen gemeinsamen Gymnastik liegen wechselweise bei der Gymnastik mit dem Rundtrampolin (Rebounding) und dem Theraball sowie dem Zirkeltraining. Am Schluss der Gymnastik erfolgt als Entspannung Chi Gong, die altchinesische Atemgymnastik.

Separat biete ich den Turnern einfache Übungen an den verschiedensten Turngeräten, aber auch Krafttraining mit Handgräten an.
Zu besonderen Anlässen bereite ich die Gruppe nach einer speziellen Choreographie auf eine Aufführung vor, die einen humorvollen Charakter hat.